Der Mondgruß – Chandra Namaskar

Der Mondgruß – Chandra Namaskar

Sobald die Tage kürzer werden, die Sonne sich wieder früher verabschiedet und die Temperaturen sinken, steht uns der Sinn nach Ruhe und „daheim einkuscheln“. Eine kraftspendende, beruhigende und besinnliche Yogaroutine passt jetzt also umso besser in den Alltag. Der...