von Steffi | Apr 26, 2024 | Uncategorized
… und auch meine Einzige ;D Meine Panchakarma Kur in Sri Lanka – meine Erfahrungen 14 Nächte Ayurveda Kur – und damit insgesamt sogar 15 ayurvedische Behandlungstage, weil man sowohl am Anreise-, wie auch am Abreisetag noch rundum verwöhnt wird. Meine erste... 
von Steffi | Okt 31, 2021 | Uncategorized
Stehst Du am Anfang Deiner Yoga-Reise und weißt noch gar nicht, wie und womit Du eigentlich anfangen sollst? Stellst Du Dir noch die Frage “Ist Yoga überhaupt etwas für mich?” Oder bist Du noch auf der Suche nach Deinem “Lieblingsyoga” und willst endlich herausfinden:... 
von Steffi | Okt 30, 2021 | Uncategorized
“Morgenstund hat Gold im Mund” – oder auch Tee und eine ausgerollte Yogamatte! Und auch wenn ich gestehen muss, dass ich selber wirklich kein Frühaufsteher bin und meine Morgenroutine oft eher zur “Mittagsroutine” wird, will ich Dir doch ein paar Tipps und Tricks... 
von Steffi | Okt 25, 2021 | Uncategorized
Aller Anfang ist schwer – auch wenn es um Yoga geht. Das erste Mal die Matte auszurollen ist ein ganz neues Gefühl, vermutlich verwirrend und überfordernd – und wahrscheinlich auch noch körperlich herausfordernd und schweißtreibend. Aber dieses leichte, entspannte,... 
von Steffi | Okt 20, 2021 | Uncategorized
Yoga Nidra – klingt erst einmal mystisch, oder? Und ich kann euch gleich einmal vorwarnen: Diese Art von “Yoga” ist wirklich grundlegend anders, als ihr es von eurer Hatha-Yogastunde oder eurer Ashtanga-Praxis kennt. Yoga Nidra ist nämlich eher eine Meditation, das...
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